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Gesundheitskurse

(8 x 90 Minuten – 160 EUR incl. Kaffee, Tee, Wasser und Snacks)

Anerkannter und zertifizierter Kurse der gesetzlichen Krankenkassen nach §20SGB V Abs.1 (Fragen Sie bitte bei ihrer Krankenkasse nach der Höhe der Zuschusskosten nach. In der Regel werden diese bis zur 80% übernommen)

Stressmanagement mit Klaudia Vogler
Klaudia Vogler ist Diplom Sozialpädagogin, Burnout-Beraterin und Trainerin für Stressmanagement, Resilienz, Achtsamkeit & Meditation.

In Gruppen mit max. 8 Teilnehmern erlernen Sie über 8 Wochen, wirksame Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress.

Im multimodalen Training üben Sie Methoden, um persönliche Stresssituationen selbständig zu erkennen und zu verändern. Sie erlernen, sich eigener stressverschärfender Einstellungen bewusst zu machen und wie man diese umprogrammiert. Sie erproben Möglichkeiten, um die persönlichen Ressourcen zu stärken und negativen Stressbelastungen vorzubeugen. Ziel ist es, eine gesunde LebensBalance zu finden und zu halten.

Zur Homepage von Klaudia Vogler: www.lebenszeit-stressmanagement.de

(10 x 60 Minuten – Kosten: 150 EUR incl. Kaffee, Tee, Wasser und Snacks)

Anerkannter und zertifizierter Kurse der gesetzlichen Krankenkassen nach §20SGB V Abs.1 (Fragen Sie bitte bei ihrer Krankenkasse nach der Höhe der Zuschusskosten nach. In der Regel werden diese bis zur 80% übernommen)

„Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird“.
Winston Churchill
Die Fähigkeit zu innerer Stärke wird in der Psychologie als Resilienz beschrieben.
Resiliente Menschen meistern Krisen im Lebenszyklus unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen und nutzen sie als Anlass für Entwicklung.

Zur Homepage von Klaudia Vogler: www.lebenszeit-stressmanagement.de

Meditation ist eine geübte Praxis, bei der sich durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen der Geist beruhigen und sammeln soll. Meditation ist eine wirksame Methode zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Meditation hilft:

      • zu entspannen
      • Gedanken beruhigen
      • Klarheit über aktuelle Fragen und Lebensthemen zu gewinnen
      • Loslassen üben
      • Antworten auf Fragen zu erhalten
      • Körperliche Folgen von chronischen Stress und Burnout lindern
      • Stressbedinge Gehirnveränderungen wieder rückgängig machen

Zur Homepage von Klaudia Vogler: www.lebenszeit-stressmanagement.de

Patienten-Meinung:
Liebes Team, ihr habt wirklich was drauf! So oft, wie ich „kaputt“ zu euch kam und ihr mich schnell wieder hingekriegt habt, das ist schon aller Ehren wert! Bei euch fühle ich mich wirklich gut aufgehoben. Danke!
Thorsten Schlautmann

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